在去年的U17女篮锦标赛上，张子宇率领山东队以30分的巨大优势战胜了浙江队，然而，由于体测未能达标，她的总成绩最终只能屈居亚军。这次经历，让她对提高自己的身体素质有了更深的认识。

随着李月汝决定留在WNBA并缺席今年的女篮亚洲杯，身高2.23米的张子宇注定将肩负起国家队的重要角色。目前，她正在国家队进行集训。从曝光的训练照片来看，张子宇的表现引起了教练组的高度重视，训练中她常常成为4名防守队员的目标，毫无疑问，她的实力已经引起了对手的忌惮。

宫鲁鸣教练对她颇为保护，在训练场上几乎没有看到张子宇在田径场上跑圈的身影，毕竟她并不适合这种训练方式。不过，这并不意味着她放松了自己在专业训练方面的努力。近期，有两段关于她训练的短视频引起了大家的关注。第一个视频中，张子宇在进行下肢力量训练，一名估计重达150斤的男子站在杠铃的横杠上，而她则努力用双脚将其顶起，展现了惊人的爆发力。

在第二段视频中，张子宇接受训练指令，不断变换跳绳的方式。这个画面打破了外界关于她不会跳绳的传闻，证明了她在练习中的坚持与用心。去年锦标赛后的这段时间，她不仅加强了跳绳训练，还开始练习拳击，以此提升脚步的灵活性。同时，她的下肢力量训练也旨在增强抗击打能力，降低受伤风险。

由于李月汝的缺席，当前中国女篮仅剩韩旭和张子宇两名中锋可用，但韩旭因伤未能参赛，这更让张子宇的肩负的责任加重。未曾在成年队比赛中出战的她，现在必须迅速适应，成为球队的核心力量。